姑娘养生很紧张，月经养生由于女生身段实质较男生结子，不调简略受风寒概况月经不调导致种种身段疾病 ，若何以是实用养生对于女生来说黑白常紧张的，那末事实该若何实用养生？下面就让小编为巨匠介绍多少款养生汤谱，推选快一起来看看吧。多少

一 、款汤核桃仁鸡汤

质料：公鸡、谱让核桃仁、详尽姜、姑娘葱，月经养生料酒 、不调各过多。若何做法 ：把鸡洗清洁 ，实用切块，推选备用。把核桃仁也洗清洁，备用。把姜、葱洗清洁，切末，备用 。再把全副质料放入锅里，退出过多的清水。用大火煮沸后，转用小火慢炖2小时摆布。最后退出食用盐调味，即可享受 。

二、当归炖鸡

质料：鸡肉、当归 、党参、北芪、红枣。做法：把北芪、党参剪成小段 ，红枣去核
，当归也切成片，而后全副洗清洁。把鸡去皮去内脏，洗清洁切小块。将洗净好的配料放入炖盅里，把鸡块也放入 ，退出过多的清水 。盖上盖子 ，慢炖2小时摆布，最后退出过多的盐调味 ，即可盛盘享受
 。